Ich kann dir ein 500 Watt BeQuiet! Nezteil empfehlen. Die sind eigentlich alle gut. Sollte eines aus der "Straight Power" Serie sein. meine 7970 GHz Edition läuft super. Mein i5 3570K ebenfalls. Bin völlig zufrieden und 500 Watt reichen - meiner Meinung nach - völlig.
Grafikkarten sind da nicht so empfindlich und vertragen viel wärme, was absolut nicht schädlich ist. Sorgen würde ich mir bei deiner Grafikkarte erst ab 90-100°C machen. Und selbst wenn die Grafikkarte zu heiß werden würde, würde sie sich abschalten bevor ein Schaden entsteht.
Also ein Kumpel hatte das selbe Problem.
Folgende Störung lag bei ihm vor:
Ein Kabel hatte sich im Lüfter der Graka verfangen (!) und diese zum stillstand bewegt - gab kein bild mehr.