Hallo BIGSS,
das kann an vielen Faktoren liegen, pauschal lässt sich das leider schlecht beantworten.
Häufige Ursachen sind aber u.a. das der CPU Lüfter verdreckt ist und dadurch keine ausreichende Kühlung erhält, die CPU Wärmeleitpaste ist vielleicht bröcklig und leitet nicht mehr richtig.
Wenn Du wirklich nur "arbeiten" möchtest, empfehle ich Dir grade bei so verateter Hardware, eine Linux Distribution auszuprobieren, z. B. Ubuntu. Windows Vista ist nicht grade für seine geringe Leistungsaufnahme bekannt. Durch die Umstellung auf Linux, erzielst Du vielleicht nochmal einen Performance Boost, der deutlich spürbar ist. Genauer in's Detail warum sich Linux Distributionen in manchen Situationen besser eignen, gehe ich jetzt nicht ein aber da wirst Du mithilfe von diversen Suchmaschienen sicherlich fündig.
Bevor wir jetzt weitere Vermutungen anstellen, rate ich Dir erstmal die vorgeschlagenen Tipp's zu berücksichtigen
